很多人都在需求一个补肾的方法，其实我们的生活中就存在了很多补肾的食材。比如大多数人喜欢在这个时节食用的板栗，用来泡酒就是一个很好的补肾方法。因为我们的板栗，被称为干果之王，它的含糖和淀粉高达70%，且还富含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁等矿物质和多种维他命。其中的维他命C.D1和胡萝卜素含量都比一般干果要高。生活上很多男性朋友都会喝补酒来达到一些补肾的效果，如果用板栗来泡酒又有哪些功效呢？

1、首当其冲的就是补肾壮阳了，板栗酒对身体的补益效果非常的好，长期适量的饮用不仅能达到壮阳补肾的效果还能提神醒脑。板栗酒还适合身体比较虚弱的人群，能有效的增强身体体质。

2、除了壮阳补肾的作用，对于脾胃也有一定的保健疗效。因为板栗被制作成为药酒之后，药性可以借着酒力，对身体的补益效果会更好。

值得注意的是：不能贪杯，平时喝酒都要有节制，千万不能因为一个酒的疗效好就想着多喝一点，这样会适得其反，反而身体健康受到损伤。还有一个是身体机能很正常、很健康的人就不要乱补了，避免导致火气过旺也没有好处。

除了泡酒之外，其实板栗也具有很多功效，眼下正是食用板栗的时间，平时也可以多买些板栗做菜，它的功效具体如下：

1、养胃、强健筋骨：板栗的此项食用药效是可以和当归、人参以及黄芪来相媲美的。在我们的生活中，如果出现了便血、反胃以及身体酸软等情况，可以服用板栗来改善，或者泡成酒饮用，都能促进身体的恢复。

2、缓解眼睛疲劳：因为板栗中含有的维生素B2和核黄素，对提高眼睛视力，缓解疲劳都有一个较好的效果。不仅如此，板栗还能促进皮肤、指甲和毛发的生长。

3、促进牙齿健康：板栗中富含维生素C，能够提高身体免疫力，促进牙齿跟牙龈的健康。此外，板栗还有预防癌症、预防中风以及预防心脏病等作用。

4、预防疾病：因为板栗中还含有大量的不饱和脂肪酸以及矿物质和微量元素，能够有效的防治高血压、冠心病、骨质疏松以及动脉硬化等疾病发生的几率。