导 语粥也能美白！你知道吗？今天小我们摆脱肥胖，还会让我们越活越年轻。

美容养颜吃什么好?美容养颜是几乎每一个女生都关注的事情，那想要美容养颜的话吃什么好呢?下面小编为大家推荐一些可以美容养颜的药膳，千万别错过了这些治疗癫痫比较好的医院有哪些标准美容粥哦!

红薯粥

红薯瘦身粥——美容减肥　　功效：红薯是含纤维同时也获取了蔬菜中的维生素E、维生素B等营养物质，满足了人体所需的主要成分。故排骨皮蛋粥具有排毒减肥的功效。　　材料：粳米250克，猪排骨120克，皮蛋一个。　　配料：花生仁、葱花、盐、鸡料酒、白糖、姜末各适量。　　做法　　1、排骨洗净，放入器皿中。再加入料酒、盐、姜末、白糖腌渍30分钟;　　2、皮蛋去壳切成小丁状;　　3、粳米淘洗干净;　　4、坐蒸锅点火并倒入清水，放入腌渍好的排骨治疗癫痫病最好的药，开锅后撇去浮沫煮10分钟;　　5、放入粳米、花癫痫怎么治疗生仁，大火开锅后改文火，熬至粥成时，加入皮蛋丁、盐、葱花熬稠即可食用。　　山药萝卜瘦身粥——减脂　　功效：山药是滋阴圣品，对于女性丰胸、肌肤防皱有很好的功效。萝卜则有利于利尿、帮助消化、去水肿、避免脂肪堆积。所以山药萝卜粥具有调节气血，减脂瘦身的效果。　　材料：白米150克、山药300克、白萝卜半个。　　配料：盐、胡椒粉、香菜各适量，芹菜末少许。　　做法　　1、白米洗净沥干、山药和白萝卜均去皮洗净切小块;　　2、锅中加适量的水煮开，放入白米陕西中际脑科医院治疗怎么样、山药、白萝卜稍微搅拌，等其再次滚沸时，改用中小火熬煮30分钟左右;　　3、加盐调味拌匀，食用前撒上胡椒粉、芹菜末及香菜即成。