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夏季易伤阳 养阳气常推拿3大养生穴位(图)。夏天喝冷饮、吹空调等不当之举易伤阳。另外，人随着年龄的增长和工作生活等方面的影响，身体体质变差，阳气愈来愈弱。中医认四川癫痫病医院哪家好为，夏季人体阳气多不足，应养阳气。穴位推拿可到达养护阳气、祛除湿邪、增强抵抗力等保健养生功效。

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气海穴

气海，气成都治疗癫痫病的医院哪家最好就是气态，海就是大的意思。气海如同气之海洋。气海穴在下腹部，前正中线上，脐中下1.5寸。取穴时

可采用仰卧的姿式，直线连结肚脐与耻骨上方，将其10等分，从肚脐3/10的位置，即为气海穴

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补阳气按摩方法：每天用大拇指或中指推拿此养生穴位1次，每次按压15分钟，每分钟按压15次。

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足三里

足三里可以用这样的方法简单取穴

从下往上触摸小腿外侧、左膝盖骨下面，可摸到凸块(胫骨外侧髁)。由此再往外

斜下方一点之处，还有另外一凸块(腓骨小头)。这两块凸骨以线连接，以此线为底边向下作一正三角形，而此正三角形的顶点，正是足三里穴。常按足三里穴可补肾壮阳。夏季易伤阳气 当心4大伤阳之举

补阳气按摩方法：按摩足三里很简单。每天用大拇指或中指按摩此养生穴位1次，每次按压1什么原因引起癫痫0分钟，每分钟按压20次，注意每次按压要使足三里穴有针刺一样的酸胀、发热的感觉。

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涌泉穴

涌泉穴是肾脏经络中的主安阳治癫痫哪家医院好穴，它位于足底足前部凹陷处第2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前1/3处，经常按摩此镇江治疗癫痫病的专科医院养生穴位具有增精益髓、补肾壮阳、强筋壮骨的作用

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补阳气按摩方法：有三种方法可应用于刺激涌泉穴。一是用药物烘烤、熏洗，二是用灸疗、膏贴，3是采取各种中医推拿手法或其他的物理性方法刺激涌泉穴，达到补阳气的目的。

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