提到酸奶,相信大家都不陌生,即使是不喜欢的人,也肯定尝过酸奶,酸奶已经融入了我们的生活,走进了家家户户,成为了孩子们的零食,大人的必金平苗族瑶族傣族自治县哪家癫痫病医院排名第一选,许多人都喜欢在吃饭前喝酸奶,也有人喜欢把酸奶代替餐食,那么酸奶应该饭前喝还是饭后喝,就成为了很多人讨论的话题。 总的来说,除了饥饿感很强的时候之外,酸奶可以在任何时候饮用。餐前喝酸奶可以在一定程度上抑制饥饿感,也可以为人体补充营养。 很多人都听说饭前不能喝酸奶,理由有三个:一是空腹喝酸奶蛋白质会被浪费,二是乳酸菌在胃酸很强的条件下死亡,妨碍其保健效果的发挥,三是酸奶中的乳酸对胃有刺激作用。实际上,这三个理由都不能证明空腹绝对不能喝酸奶。 首先,普通甜味酸奶当中含癫痫病的治疗办法都有哪些有7%的蔗糖和3%左右的乳糖,它们可以为人体提供热量,蛋白质含量仅仅2.5%而已,因此空腹喝酸奶时,酸奶中盘县癫痫哪个医院权威的蛋白质并不会被浪费。 而且,除了饥饿感很强的时候,饭前的胃中并不一定是完全排空的,胃酸含量也不一定很高。所以,乳酸菌未必被全部杀死。 即便乳酸菌大量死亡之后,部分保健作用可能受到一些影响,但是营养价值仍然不受影响。有研究证明,乳酸菌的菌体碎片和提取物仍然有一定的保健作用,喝了银川洛兴庆区哪个医院可以根治癫痫总比不喝要好。 上一篇:奥迪回应经销商联会将与上汽三方商谈凤凰网汽车凤凰网 下一篇:16款丰田霸道2700中东版两气囊豪情热卖 |
Copyright 2017 http://jx.evnua.com All Rights Reserved 农机资讯网(1999-) 版权所有网站地图