青春痘同时被内因和外因共同作用着，在大婚前，准新娘的紧张情绪和为准备婚礼导致的异常忙碌，都有可能会使平时还尚可控制的痘情愈发严重。

要预防青春痘到你的婚礼上搅局，你可要提前做好充分的准备

秘诀1：保持充足睡眠

好好睡一觉吧!要知道，紧张痘很大程度上和睡眠质量有关哦!

每日应睡足8个小时，睡眠的最佳期是晚10时到凌晨3时，不要熬夜，睡眠不足痤疮的发生率就会变高。

秘诀2：别太把它当回事儿

很多专业医生都会告诉你：压力会让痘痘的爆发几率增高。所以要想少长痘，首先就要学会减压。

减压最管用的一招，就是告诉自己不要再为粉刺烦恼了。虽然这很难控制，但越想得开，那些恼人的粉刺消失得也越快。这就像一个恶性循环长痘痘给你了你压力，压力增大又让你更加长痘。

一我们都会尽量避开生理期安排婚礼的日子，但这两年酒店实在吃紧，好不容易排到了期，难道就为了临近生理期而放弃吗?但真硬着头皮上，又有太多需要照顾的麻烦，生理痘就有可能是其中之一。

平日里脸上的痘痘都是表皮发炎的浅痘痘，但生理痘，是因为皮脂腺受到了黄体素的刺激，是从根部就开始积累油脂、导致发炎。这个时期的痘痘比平日的痘痘要厉害的多。它的特点是肿、大、痛。

秘诀1：算好日子用精油预防

每个人的生理痘顽固程度都不一样，但算好日子，在经期前1周左右，感觉面部油脂分泌开始增多的时候，就要注意了。

操作方法很简单，买一瓶茶树精油长期备用，每当到了这些日子，在洗脸的温水里滴上几滴就行。作为少数几种可以直接用在小面积皮肤上的精油之一，茶树精油性能比骄傲温和，又有很好的消炎作用，可以一定程度上起到防患于未然的功效。

秘诀2：掌握口服vb的窍门

市场上有很多针对生理痘的药物出售，来自各大品牌，比如amway、fancl、gnc等等。综合来看，这些药物中的有效成分以维生素b群居多。

当然，需要特别提醒的是，痘痘的产生原因复杂，治疗也是一门系统的科学，口服产品只是锦上添花，不是最关键的一环。想要完全靠小小的药片就清除所有的痘痘是不可能的，但紧急时，这些药丸口服药还是可以帮到一点忙。

对于本来就容易长痘的准新娘们，小编提醒各位，在大喜之日前一长段时间里就要开始注意调理和处理哦!这里给大家支几个小招，严格执行的话，多少都会见到写效果的。

第1招：保持清洁预防过敏

长期有着青春痘困扰的你，辽宁治癫痫好的医院在哪很有可能是因为天生油脂分泌比较旺盛，这种情况，最简单直接，也是见效最快的，自然就是"治标"法常洗脸，保持皮肤清洁;用有效工具洗脸，把表皮和毛孔都清洁干净。

此外，为保持面部清洁还应注意经常洗手，特别是外出后要用肥皂洗手，并防止常常用手摸脸和以手托腮的不良习惯。

另外给你支个偏招：每洗脸天注意早晨用冷水、晚上用热水，既可预防感冒，又可使面部受到冷、热水的刺激促进面部血液循?，有利皮脂排泄。洗脸时用点硫磺皂则效果更好。

第2招：巧妙饮食防痘法

摄取富含优质蛋白、多种维生素和各种矿物质营养丰富的食品，多吃各种蔬菜和水果，尤其要多吃绿色叶类蔬菜。

同时，少吃或不吃辛辣食品，肥肉和动物脂肪也应避免，因为这些食品都可促进皮脂的分泌，增加痤疮的发生率。

说一条小道消息：据说有专家研究指出，常全国治疗癫痫病的费用吃海带可减少痤疮的发生，反正也没什么难度和伤害力，大家不妨试试。

第3招：喝水排毒灭痘灾

多喝水也有助于灭痘，原因主要是喝水有助于排毒。

便秘也可促进痤疮的发生，故应保证每日排便一次。而除了多吃石家庄白癜风医院哪家好蔬菜水果外，多喝水也是防止夏日便秘的一条良方。

夏天每日应喝3000毫升水，冬天每天则应喝2000毫升水。不要喝含糖碳酸饮料或浓咖啡。不要等渴了再喝水。遵守以上这些规则，可以帮到你很多。

补充一条：除了排毒外，水分还可以促进血液循环，在水里加些柠檬切片更可有助排出毒素。

第4招：抛弃浓妆让皮肤放个假

彩妆品是痘痘的头号公敌，无论如何，婚前这段时间请克制着少用甚至不用吧!如果公司sop有妆容方面的要求，也请尽量避免粉底产品。

有些有痘痘困扰的mm长期习惯用粉底来遮盖，其实这是不正确的

第5招： 偶尔用冰块冷敷一下

如果你需要一些经济实惠的办法，告诉你一个小妙招：家里的冰箱就能帮到你不少忙，不管何时如果长痘的话，拿冰块冷敷吧。找一个不忙的机会，一天重庆哪家医院治疗癫痫病中坚?每隔几分钟就冷敷几秒，这样可以把红肿和发炎扼杀在摇篮中。记住冰块不要再脸上停留太久，否则有可能冻伤。

具体方法

冰毛巾敷脸法 冰毛巾敷脸法把洗干净的毛巾放在冰箱冷冻格里，经过几小惠济军海脑病医院治癫痫不错时，敷在洗过的脸上，有收敛镇静之效，对极油性肌肤也很有帮助。

冰块收敛水 冰块收敛水不论你用温水还是冷水洗脸，冲洗干净脸上的洗面皂后，再放一盆加入冰块的干净清水，用冰水重复冲洗脸部，收敛镇静肌肤也蛮有用的。

冰块敷痘法 冰块敷痘法洗脸后，将冰块涂抹在红肿的患部，有助于消炎镇静。

婚?抗痘：这些动作不要做

防止长痘的方法就是避免刺激皮肤，所以，以后长痘痘不要再挤了，我知道很难忍住，但是相信我，挤掉痘痘只会让其进一步恶化，并且非常容易留下痘印。

婚前抗痘：这些东西不要吃

一忌：忌肥腻厚味

中医认为暗疮源于过食肥甘，所以应尽量少吃肥肉油煎等油腻哪家公立医院治疗癫痫病食物及高精食品。如：动物肥肉、动物脑、蛋黄、芝麻、花生及各种糖和含糖高的糕点等食品也应最好少吃。

二忌：忌辛辣温热

因为辛辣食物易刺激神经和血管，容易引起暗疮复发。这类食物如酒、浓茶、咖啡、辣椒、大蒜、韭菜、狗肉、雀肉、虾等均不宜食用。此外，属甘温的食品，如羊肉、鸡肉、南瓜、芋艿、龙眼、栗子、鲤鱼、鲢鱼等也应少吃。

婚前抗痘：不是绝对不能挤

在石家庄最好的白癜风医院你感觉这几处的皮肤又硬又痛的时候，这个时候可能就要发痘痘了，预防措施就是赶紧用茶树精you来消炎，对于有脓的痘痘可采取挤除的方法。

1、酒精对针头的消毒

可以用青春棒或是针，但在使用前一定不?忘记了用酒精对其消毒以便杀菌。

2、在脓头上戳个小洞

首先要找准脓痘的中部，然后戳个小洞，不易用力太大以免伤到肌肤组织层。

3、轻压

用食指的第二关节，对痘痘轻轻向上压，注意不要用指尖去压。

4、把挤出的脓清除干净

当把肌肤挤出血的时候，就用干净的纸巾将其擦干净，防止周围的肌肤也受到感染。

5、擦上抗痘凝胶

在挤完痘痘后一定要在伤口上擦抗痘凝胶，这样可以对发炎的痘痘进行修复

6、记得把瓶口擦干净

抗痘凝胶的瓶口一定会接触到手或是痘痘，为了防止第二次的感染，用完后一定要对瓶口进行清洁。