夏日最难耐的是高温。一日比一日的温度高，一股股的热浪扑面而来，让人心生烦躁。高温的天气中，最容易出现中暑症状。如何预防宝宝在高温天气下中暑？妈妈们赶紧学几招吧！

1、合理增减衣服

根据气温变化，给宝宝合理增减衣服。只要宝宝的手脚摸上去不凉，就表示宝宝穿得比较适度。需要注意的是，一定要保护好宝宝的小肚肚。天再热也需要给宝宝带个小肚兜，以免腹部着凉。

宝宝的衣服尽量以薄薄的全棉纱类为佳，这种布料的衣服既可使宝宝的皮肤免受一些刺激和过敏，又可因汗液容易被吸收而感到身上比较的凉爽，千万不要给宝宝穿那些很容易会让皮肤受到刺激的化纤类物品的衣服。

2、多喝水

在炎热的夏季和比较干燥的季节，爸爸妈妈们最好是可以张家界癫痫医院有哪些每20～30分钟就让孩子喝一点儿水。这样就可以让孩子渐渐的形成睡前喝水，起床喝水，游戏时喝水，饭前半小时喝水的好习惯。

除了让宝宝直接的喝水，夏季还可以让宝宝喝一些新鲜的绿豆汤等有清凉解暑功效的汤，把煮好的汤自然晾晾，让孩子随时都可以饮用。还应适当多吃水果。

3、避免高温户外活动

夏季带宝宝出去张家界癫痫医院有哪些玩最好是选择清晨或晚上等比较凉爽的时间出去活动，出去的时候也要给孩子使用防晒霜，戴帽子，要保证宝宝有比较充足的水份补充，同时还要随身携带小手巾或湿巾。

宝宝夏季外出必备清单：

防晒霜：最好随身携带SPF值在15以上的防晒霜

帽子：最好是帽檐很大可以耷拉下来遮住宝宝的耳朵和脖子的那种帽子。

保温壶或保温瓶：（这里的保温指的是保持低温噢）用来装食物和饮料，因为高温情况下食物、饮料容易变质。

充足的水：宝宝需要饮用大量的水补充其身体在高温下消耗的的水分

太阳镜：要给宝宝配备儿童专用的太阳镜

小手巾或湿巾：用来擦汗

4、保持室内通风

即使是让宝宝在开空调的房间，也要在早晚的时候定时的进行开窗通风。开空调一定要注意不要让室内外的温差变得太大，而且还要注意不要让儿童长期的处在空调环境里。儿童身体的体温调节功能并没有完全的发育成熟，当脱离空调环境后可能会更容易出现中暑的症状。

宝妈们，get到这几个预防宝宝中暑小妙招了吧！除了以上的预防中暑方儿童癫痫病法，有宝宝的家中尽量常备一些防暑的药品，比如藿香正气、菊花茶、十滴水老年癫痫病等等。