营养分析

1．健脾益胃、助消化：山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之品。不论脾阳亏或胃阴虚，皆可食用。临床上常与胃肠饮同用治脾胃虚弱、食南充哪家医院治癫痫权威少体倦、泄泻等病症。

2．滋肾益精：山药含有多种营养素，有强健机体，滋肾益精的作用。大凡肾亏遗精，妇女白带多、小便频数等症，皆可服之。

3．益肺止咳：山药含有皂甙、黏液质，有润滑，滋润的作用，故可益肺气，养肺阴，治疗肺虚痰嗽久咳之症。

4．降低血糖：山药含有粘液蛋白，有降低血糖的作用，可用于治疗糖尿病，是糖尿病人的食疗佳品。

5．延年益寿：山药含有大量的黏液蛋白、维生素及微量元素，能有效阻止血脂在血管壁的沉淀，预防心血疾病，取得益志安神、延年益寿的功效；

6.抗肝昏迷肇庆哪个医院看癫痫最好：近年研究发现山南充哪家医院治癫痫权威药具有镇静作用，可来抗肝昏迷。

凉拌山药的做法

原料

主料:山药 150克

辅料:莴笋 50克 胡萝卜 50克

调料:盐 3克 胡椒粉 2克 植物油 20克 各适量

肇庆哪个医院看癫痫最好制作方法

1.山药切丝;胡萝卜去皮洗净，切丝;

2.莴苣剥开叶片洗净，铺在盘子中;

3.锅中倒成都治疗癫痫病的医院适量的油烧热，放入山药炸出金黄色时捞出，放在盘子中;

4.山药丝凉后加入胡萝卜丝和所有的调味料(盐3克、胡椒粉2克)搅拌均匀，盛在莴苣菜叶上就可以了

其实在我们的日常生活中，如果能够把我们常吃的一些食物按制作方法制作，就能做出特别美味，让我海口治疗癫痫病最好的医院们对食物又有了一些新鲜感，和也能够很好的增强我们的食欲，上面是对凉拌山药的做法是怎样的介绍，这样我们在做山成都癫痫病医院药的时候就多了一种方法，而且按照上面成都哪家医院治疗癫痫的方法制作出来的山药也是特别的美味，喜欢吃山药的朋友不妨按照上面的方法试一试。