小伙两小时做1000个仰卧起坐致腰椎间盘突出

现在喜欢健身的小伙子特别多，但一旦过了头，反而可能伤身。一位平日里就喜欢健身的小伙子铆足金昌治疗癫痫病首选是哪家了劲，花了两个小时，整整做了1000个仰卧起坐，没想到10多天后腿部如何预防癫痫病发作开始疼痛，走路也开始间歇性跛行，到医院一查，竟然腰椎间盘突出了。

1000个仰卧起坐练狠了

孙先生今年27岁，在南京工作。平日里孙先生对自己的身材十分在意，健身很频繁，家里也买了不少锻炼的器械，仰卧起坐一次能做一两百个、俯卧撑是少不了的。长期健身效果也不错，孙先生对自己的身材挺满意，周围的人也常夸他是个帅小伙，跟个明星似的。

两三个月前的一天，和往常一样，孙先生在家照例进行健身，这次孙先生挑战了自己的极限，两个小时，整整做满了1000个仰卧起坐才罢休。完成这项艰巨的健身计划，孙先生就觉得腰部酸痛，但一来自己年轻觉得不会有什么事，二来以为是这次锻炼狠了的正常身体反应，孙先生没觉得是多严重的事。接下来的时间里有觉得腰酸背痛的，也就在床上躺着休息一下就了事。

腰酸背痛腿都“跛”了

可就在十多天前，孙先生的症状却明显起来。右腿疼痛不说，还出现了间歇性的跛行。间歇性跛行就是在不走路的时候没有明显的不适，但走个两三百米，孙先生的下肢就会出现酸胀不适感，必须得蹲下或坐下休息一阵后，才能继续走路。天阴的时候，腰酸背痛腿疼也明显起来。意识到情况严重，孙先生才到江宁当地医院就诊，做了针灸，也口服了药物，疼痛是缓解了，但麻木感还在。为了进一步就医，孙先生来到了南京邦德骨科医院。

医院的刘彩虹主治医师告诉记者，根据症状判断，孙先生已经出现了腰椎间盘突出的典型症状，所以入院后为他进行了腰椎的核磁共振，结果也癫痫的病因是什么证实了医生的判断。“从影像检查可以看到，他的腰椎中一截有膨出的状况，继发了腰椎管狭窄，所以才有了腰疼、间歇性跛行的症状。”刘彩虹主治医师告诉记者，孙先生之所以刚开始没有出现腰椎间盘突出的主要症状，主要是因为年轻，腰部的肌肉和韧带也比较发达，有一定的保护作用，随着时间推移，症状才明显起来。入院时孙先生的情况已经属于比较严重了，符合手术的条件，保守治疗已经不会有效果。在准备工作就绪后，医生在孙先生腰部开了一条仅为3厘米长的口子，取出了腰椎膨出的部分。两个礼拜后，孙先生已经完全恢复，正式出院。

运动伤腰年轻人常见

刘彩虹主治医师告诉记者，医院接诊的运动损伤的患者，以年轻人居多。本月医院还接诊了一个因为打篮球导致腰椎滑脱的17岁小伙子。

“我们常说生命北京看癫痫病多少钱在于运动，实际上应该是生命在于适量运动。”刘彩虹表示，以孙先生为例，一开始做一两百个仰卧起坐，是在身体许可范围内的，一旦做到了一千个，立马就出了问题。现在喜欢健身的年轻人很多，很多运动过度，身体就容易出现损伤。例如跑步或骑自行车过度，很容易引发半月板的磨损。所以要提醒喜欢健身的年轻人，平时里锻炼一定要注意量力而行。（扬子晚报记者 杨彦）