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补血的药膳有什么

很多女性经常容易感到疲累和没有精神、乏力,做事没有劲,脸色有些苍白,其实这些都是身体在分给女性们的一个提示,就是该补血了,说到补血,女人补血养颜最好的方法就是药膳汤。药膳汤不仅美味,而且还融合了不同药嘉峪关好的羊癫疯医院是哪个材的功效,补血效果好。那么,接下来,小平凉哪里看癫痫病编就具体讲讲。

补血食疗药膳妙方:

高丽参乌鸡北京哪家医院看癫痫好

高丽参乌鸡汤清润可口,具有补血调经的功效癫痫病的饮食有哪些能吃,对贫血、神疲体倦、腰膝疲软、月经不调的女性十分有效,并能改善人的记忆力。高丽参为人参的一种,性温、味甘、微苦,不寒不燥,对元气虚弱、心脏衰弱、胃肠气虚者有特殊功效。中医认为乌鸡有很好的补血作用,尤其适合女性滋补食用。

原料:乌鸡1只,高丽参10克,红枣6个,桂圆肉10克,枸杞子15克,盐少许。

做法:将红枣、桂圆肉、枸杞子用温水浸泡一会儿。红枣去核,洗净。乌鸡切块,倒入沸水锅中稍煮片刻,然后捞出。把乌鸡、红枣、桂圆肉、枸杞子、高丽参一起放进砂锅内,加入凉开水1250毫升(5碗量),加盖炖2个小时,加盐调味即可食用。

当归鸭血鲤鱼汤

材料:当归15克,鸭血500鱼1,生姜、葱、食盐、香菜等调味品适量。

做法:将鸭血洗净切块,鲤鱼去鳞片洗净切块,连同当归、生姜放入锅中,加水大火烧煮,水开后再煮约15,改小火慢炖,最后放入适量食盐、葱、香菜等调味即可。

山药桂圆大枣粥

材料:山药30克,桂圆20,红枣10克,糯米100克,糖或冰糖适量。

做法:将山药、桂圆、红枣、糯米放入锅中,加适量凉水,以小火慢煮,至米熟烂时放入适量白糖或冰糖调味。

以上就是小编给大家介绍的几款补气养血的药膳汤了。这些都是一些很好的养血补气药膳,具有养血健脾、益胃和中的作用,适合于气血虚弱、体质素虚、失血后及女性服用。但是,小编还需提醒,在身体出现问题是,应该多注意保养,没有缓解的迹象就及早到医院进行治疗为好。


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