导 语黄精是一种常见的中药材，具有补肾的强力功效，陈皮则是一种开胃健脾的食物，黄精陈皮粥，滋补肾脏增强人体免疫力，一起来看看这款滋补养生粥是如何制作吧。

很多的食物都是可以对身体健康起到很不错的作用的，促进健康的同时还可以减少疾病的发生。陈皮是一种药材，脑外伤癫痫怎么样治疗也是一种食材，它可以去火清热，同时还可以增强食欲，做菜也是不错的哦，来看看这道粥品。

黄精陈皮粥

黄精陈皮粥　　黄精陈皮粥所需材料：黄精、陈皮、大米、白糖　　黄精陈皮粥的做法　　1、黄精洗净;陈皮洗净，浸泡发透后切成细丝;大米泡发洗净。　　2、锅置火上，宣城十大癫痫病医院注入适量清水后，放入大米，用大火煮至米粒完全绽开。　　3、放入黄精、陈皮，用小火熬至粥成闻见香味时，放入白糖调味即可。　　黄精陈皮粥的功效与作用　　黄精陈皮粥，由黄精、陈皮和大米一同熬煮而成，黄精具有润肺、滋阴补脾的功用，对改善肾功能、抗结核有较好的效果，陈皮有清热下火，促进食欲的作用，此粥中老年人多食可有效预防动脉硬化。黄精有健身之用，可令人气力倍增、肌肉充盈、骨髓坚强，对身体十分有益。陈皮有理气健脾，燥湿化痰之功，搭配一起食用的话可以起到润肺止咳的作用，而且还可以强健筋骨的哦，对于健脾养肾是不错的选择，而且还可以养心安神的哦，对于经常容易上火啊或者是食欲不振等情况有所改善的。　　黄精陈皮粥的具体的做法和它的营养价值，大家都了解了吧，经常吃这样额食物不仅可以补充丰富的营养物质，而且还可以让你的胃口大开，改善肾功能促癫痫病遗传吗进食欲清热去火，大家不妨试试这道菜吧。