经常喝粥是一种非常不错的选择，喝粥可有效的帮助我们达到暖胃效果，同时还可以有效地促进我们的自身消化，多喝一些粥成人癫痫病，粥中富含了很多的谷类食物，谷类食物可有效的帮助我们补充体内所需的蛋白质，蛋白质是人体生命活动的微量元素，简述一下杂粮粥的营养功效。

稻米

大米具有很高营养功效，是补充营养素的基础食物;大米可提供丰富B族维生素;大米具有有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效。

大麦

大麦具有益气、宽中、化食、回乳之功效，有助消化、平胃止渴、消渴除热等作用。

小麦

小麦张家口市癫痫病医院位置有养心、益肾、除热、止渴的功效，固原隆德县最好的治疗癫痫的正规医院主治脏躁、烦热、消渴、泄痢、痈肿、外伤出血及烫伤等。

薏米

薏苡仁含丰富的碳水化合物，其主要成分为淀粉及糖类，并含有脂肪、蛋白质、薏苡仁酯、亮氨酸、鞍氨酸、维生素B1等营养物质。薏苡仁能抑制痛细胞的增殖，可供多种恶性肿瘤之人食用;还有促进新陈代谢和减少胃肠负黄平县哪家的医院看癫痫好担的作用;并有利水渗湿、健脾、除痹、清热排脓之功效。

多喝一些杂粮粥对于我们自身是有百利而无一害的，杂粮粥中富含了很多的豆类食品，可以有效地帮助我们改善我们自身出现的消化不良的情况，而且还可以有效地帮助我们提高自身的生活质量，一定要养成经常喝粥的好习惯。